فهرست مطالب
درباره باورهای غلط

تغییر نگرش و تغییر باورهای غلط نسبت به سرطان
نیازی به صحبت کردن در مورد سرطان نیست.
سرطان هیچ علامت و نشانهای ندارد.
هیچ راهی که از بروز سرطان جلوگیری کنند وجود ندارد.

باورهای غلط قلب ۳
* ضربان قلبم تند است، نگرانم دچار حمله قلبی شوم
* هرچه سن بالاتر میرود، فشارخون هم باید بالاتر باشد؟
* با مصرف ویتامین و مکملها میتوانم خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کنم

باورهای غلط قلب ۲
* در خانواده من، بیماری قلبی شایع است، آیا برای پیشگیری از آن میتوانم کاری انجام دهم؟
* نارسایی قلبی بهمعنای توقف ضربان قلب است؟
* درد پاها علامت افزایش سن است، مطمئن هستم ربطی به قلبم ندارد.

باورهای غلط قلب ۱
* من مطمئن هستم که فشار خونم بالا نیست چون هیچ علامتی ندارم
* اگر مبتلا به حمله قلبی شوم ،حتما درد قفسه سینه خواهم داشت
* تا زمانی که داروهایم را مرتب مصرف می کنم ، دیابت نمی تواند قلبم را تهدید کند

باورهای غلط تغذیهای ۲
*دریافت غذاهای پرادویه و تند باعث زخم گوارشی میشود.
*استفاده از دیتاکسواترها منجر به پاکسازی سموم در بدن میشود.
*دریافت مواد غذایی مانند گریپفورت، فلفلقرمز یا سرکه میتواند باعث چربی سوزی شود.
*خواب کامل شبانه برای سوختوساز بدن خوب است.

باورهای غلط تغذیهای ۱
باور غلط اول : ورزشکردن حتی چند ساعت پس از اتمام ساعت ورزش، متابولیسم را همچنان افزایش میدهد. واقعیت دارد که وقتی ورزش میکنید کالری بیشتری میسوزانید مخصوصا اگر ضربان قلب شما حین ورزشهایی مانند شنا یا دوچرخهسواری بالا رود. این مصرف انرژی یا کالریسوزی با اتمام زمان ورزش، متوقف میشود. با توقف فعالیت ورزشی،…
اینفوگرافی و ویدئو
تیم مراقبت از سلامت
پزشک متخصصی یافت نشد